커피, 하루의 시작을 여는 가장 친숙한 음료죠.그런데 혹시, 건강을 위해 억지로 블랙커피만 고집하고 계신가요?미국 뉴욕포스트는 최근 ‘건강하게 커피 마시는 5가지 방법’을 소개했는데요.놀랍게도, 설탕이나 크림을 꼭 뺄 필요는 없다고 합니다.커피에 대한 고정관념을 깨는 건강한 커피 루틴, 지금부터 함께 알아볼게요!✅ 1. 좋은 원두가 모든 시작! 유기농 인증 확인커피의 품질은 결국 원두의 출처에서 시작합니다.USDA 유기농 인증 원두를 선택하세요.에티오피아, 케냐, 콜롬비아처럼 해발 고도가 높은 지역에서 자란 원두는항산화 성분인 폴리페놀 함량이 더 풍부합니다.너무 오래 볶은 ‘다크 로스트’보다는, 라이트 로스트 or 미디엄 로스트를 추천! 팁: 로스팅일이 2주 이내인 원두가 가장 신선해요.✅ 2. 커피 추..