올여름 폭염이 연일 이어지고 있습니다. 한낮 기온이 35도를 넘나들면서 건강과 안전을 지키기 위한 대비가 필수인데요. 단순히 더위를 피하는 것을 넘어, 열사병과 탈수를 예방하고 에너지 소비를 최소화하는 생활 습관이 필요합니다. 오늘은 8월 폭염을 안전하게 보내기 위한 7가지 생존 꿀팁을 소개합니다.1. 실내 냉방 효율 높이기에어컨을 하루 종일 켜두면 전기요금이 걱정되기 마련입니다. 하지만 효율적으로 사용하면 전기 절약과 시원함을 동시에 잡을 수 있습니다. 실내 온도를 26~28도로 설정하고, 서큘레이터나 선풍기를 함께 사용하면 찬 공기가 골고루 퍼집니다. 또, 커튼이나 블라인드를 내려 햇빛을 차단하면 실내 온도 상승을 막을 수 있습니다.2. 수분 섭취는 ‘조금씩, 자주’폭염에는 땀으로 수분이 빠르게 소실..

2025년 6월 말, 기온은 30도를 넘나들고, 습도까지 높아지면서본격적인 여름 무더위가 시작되고 있습니다.아직 7월도 되지 않았지만, 불쾌지수는 이미 폭발하고,전기요금과 건강 문제에 대한 걱정도 커지고 있는데요.올여름, 우리는 어떻게 대비해야 할까요?🔥 “30도 넘어선 날씨, 불쾌지수도 치솟는다”최근 서울을 포함한 수도권과 남부 지역 대부분에서낮 최고 기온이 30~31도를 기록하고 있습니다.기온만 보면 아직 심각하지 않아 보일 수 있지만,습도가 70~80%까지 높아지면서 체감온도는 훨씬 더 높게 느껴집니다.특히 실내외 온도 차가 크고, 공기가 무거운 날에는불쾌지수가 ‘매우 높음’ 단계까지 올라가는 경우도 있습니다.사람들의 짜증이 늘고, 집중력이 떨어지며,작은 자극에도 스트레스를 더 크게 받게 되죠.요..