반응형 티스토리책리뷰2 걱정이 많은 사람을 위한 심리학 수업 – 불안을 다루는 마음 근육 기르기 불안과 걱정으로 쉽게 잠 못 이루는 밤이 많으신가요? 저 역시 늘 사소한 일에도 불안해지고, 그 생각이 꼬리를 물고 이어지면서 스스로를 지치게 만들곤 했습니다. 그러던 중 ‘걱정이 많은 사람을 위한 심리학 수업’이라는 책을 알게 되었고, 제목만 보고도 지금의 저에게 꼭 필요한 책이라는 확신이 들었습다.걱정이 많은 사람을 위한 심리학 수업걱정만 하고 있지는 않다. 현실을 직시하고 코로나 19 시대에 맞는 생활방식을 찾아 살아가고 있다. 지금 우리에게 필요한 것은, 자신도 모르게 꽉 움켜쥔 걱정을 놓아주는 연습이다. 이 책의 저자는 걱정으로 인한 불안을 호소하는 사람들에게 걱정을 더는 방법을 구체적으로 설명한다. 이 책에서는 다양한 인물의 걱정을 담고 있다. 결혼을 앞두고 있을 때, 졸업시험이 코앞에 닥.. 2025. 5. 11. 마음이 지쳤을 때 읽는 책- "나는 나대로 살기로 했다" 리뷰 “나답게 사는 것이 왜 이렇게 어려운 걸까?”하루에도 수십 번, 남의 눈치를 보며 방향을 잃는 우리에게 이 책은 조용하지만 강하게 말을 건넵니다. 김수현 작가의 『나는 나대로 살기로 했다』는 자존감 회복과 자기 인생의 주도권을 되찾는 여정을 담아낸 에세이로, 꾸준히 많은 이들에게 위로와 용기를 건네고 있는 베스트셀러입니다.혼자 있고 싶지만 외로운 당신에게이 책이 특별한 이유는 솔직하고 담백한 문장 속에 우리가 늘 감추고 살아가는 감정을 정확히 짚어준다는 점입니다.“남들이 뭐라고 하든 나는 나대로 살아야겠다”는 다짐은, 단순한 반항이 아닌 자기 삶에 대한 존중의 표현입니다.김수현 작가는 타인의 기대와 기준에 맞추려 애쓰다 지친 이들에게 말합니다.“이제 그만 멈추고, 내 마음의 소리를 들어보라”고.SNS 속.. 2025. 5. 7. 이전 1 다음
