반응형 심리학 책 추천1 걱정이 많은 사람을 위한 심리학 수업 – 불안을 다루는 마음 근육 기르기 불안과 걱정으로 쉽게 잠 못 이루는 밤이 많으신가요? 저 역시 늘 사소한 일에도 불안해지고, 그 생각이 꼬리를 물고 이어지면서 스스로를 지치게 만들곤 했습니다. 그러던 중 ‘걱정이 많은 사람을 위한 심리학 수업’이라는 책을 알게 되었고, 제목만 보고도 지금의 저에게 꼭 필요한 책이라는 확신이 들었습다.걱정이 많은 사람을 위한 심리학 수업걱정만 하고 있지는 않다. 현실을 직시하고 코로나 19 시대에 맞는 생활방식을 찾아 살아가고 있다. 지금 우리에게 필요한 것은, 자신도 모르게 꽉 움켜쥔 걱정을 놓아주는 연습이다. 이 책의 저자는 걱정으로 인한 불안을 호소하는 사람들에게 걱정을 더는 방법을 구체적으로 설명한다. 이 책에서는 다양한 인물의 걱정을 담고 있다. 결혼을 앞두고 있을 때, 졸업시험이 코앞에 닥.. 2025. 5. 11. 이전 1 다음
